Спорт и Фитнес - Кроссфит - Кроссфит Тренажеры

Keks | Просмотров: 558



В этой статье будут описаны различные Кроссфит тренажеры, которые составляют существенную часть тренажерный зал Кроссфит. Читать далее. Кроссфит набирает все большую популярность и теперь он стал одним из самых горячих трендов в физической науке. После многих лет исследований фитнес, Кроссфит разработал несколько функциональных упражнений, которые выполняются в быстром темпе, которые помогут вам двигаться к новым уровням функциональной пригодности. Если вы новичок в Кроссфите философии, тогда заходите на сайт Кроссфит, чтобы узнать больше, и если у вас есть сомнения, вы можете разместить их на различных форумах. Чтобы начать фитнес-программу Кроссфит, вам нужно выбрать место для тренировки или тренажерный зал. Здесь представлены различные оборудования, которые включают в себя тренажерный зал Кроссфит.

Оборудование для crossfit тренировки

Ниже приведены многие фитнес-оборудования, которые необходимы в тренажерный зал Кроссфит. Убедитесь, что вы покупаете высокое качество оборудования, так что вам будет удобно во время работы. Помимо указанных ниже оборудования, вам также понадобится соответствующая одежда для работы, как пара хорошей обуви тренировки и свободную и удобную одежду.

Резиновые тренажерный зал Пол: резиновый настил спортзала поставляется в различных цветах и размерах. Это предоставляет противоскользящим полом во время тренировки, которая имеет решающее значение, чтобы избежать описок и несчастных случаев.

Подушка матрас: для выполнения различных упражнений полу, как хрусты AB, требуется хороший валик коврик.

Ведро с мелом: ведра, содержащей мел может быть использован для пыли руками, которые помогут вам предотвратить мозоли на руках, при удержании тяжестей.

Поднимаясь перчатки: либо вы можете использовать мел или инвестировать в паре перчаток подъема, который обеспечит хорошее сцепление и защищают кожу рук при выполнении тяжелой атлетики тренировки. Помимо перчатки, Вы также можете рассмотреть другие поддерживает, как поддерживает колено, локоть поддерживает, и поддерживает голеностоп, чтобы избежать травм.

Турников: турников необходимы в любом Кроссфит в тренажерном зале. Убедитесь, что вы получите хороший крепкий подтягивающие, установленных для тренировки дома.

Набивной мяч: маленькие шарики медицине важны и могут быть использованы для различных упражнений на пресс. Популярные упражнения, как бросок мяча, и приседания сумо можно делать с помощью шарика микстуры. Вы также можете использовать их как дополнительный вес на выпады и приседания.

Гири: русский гирями и с гири можно выполнить много упражнений. Это как металлический шар с ручкой на верхней части и помогает выполнять множество уникальных упражнений, по сравнению с гантелями.

Скалолазание канатов: канатов для лазания являются частью верхней части тела укрепляющая тренировка. Хорошая альпинистская веревка не даст вам никаких веревок осколки и поглощает потоотделение, что поможет дать лучшее сцепление.

Скакалка: простая скакалка является обязательным для выполнения упражнения Кроссфит для начинающих и может помочь вам выполнять различные различные упражнения. Со скакалкой можно выполнять интенсивное кардио упражнения и улучшить вашу выносливость.

Plyo коробки: Плиометрические боксы популярны в crossfit спортзалы и прекрасно подходят для различных видов тренировок или может быть использован, чтобы просто посидеть после тренировки, чтобы передохнуть.

Стойки для приседаний: выполнять упражнения которые задействуют более тяжелое оборудование, Вам потребуются стойки для приседаний тренажеры.

Штангой и вес тарелки: Вам понадобится Олимпийская штанга для выполнения тяжелых приседаний и покачать пресс. Тарелки разные, начиная от 2 ½ фунтов до 45 фунтов, возможно, потребуется.

Вы можете найти выше онлайн оборудования или проверить ближайший спортивный магазин. С crossfit оборудование, вы можете работать интенсивнее и продвинуть ваш фитнес-Уровень выше.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Кроссфит Тренажеры Кроссфит Тренажеры